Konsiderohet si një nga organet më të rëndësishme të trupit, përgjegjës për pastrimin e trupit nga toksinat. Por problemet e mëlçisë ndoshta do të shfaqen së shpejti nëse i përmbahemi zakoneve të këqija, siç është konsumimi i tepërt i alkoolit ose një dietë aspak e ekuilibruar.

Trupi ynë mund të shfaqë simptoma që mund të tregojnë një mosfunksionim, por pak njerëz me të vërtetë do ta kuptojnë herët se mëlçia e tyre po funksionon keq sipas gastroenterologut Dr. Carlos Romero-Marrero, duke përkeqësuar gjendjen e tij me pasoja të rënda (cirroza, mëlçi kanceroze).

Por si ta kuptojmë që mëlçia jonë nuk po funksionon siç duhet? Dr. Romero-Marrero tregon katër shenja të dukshme të cilat, nëse identifikohen herët, mund të parandalojnë sëmundje më serioze.

Mbajtja e lëngjeve. Shenja e zakonshme që mëlçia nuk po funksionon siç duhet është mbajtja e lëngjeve, me këtë simptomë që shfaqet në 50% të pacientëve me cirrozë të mëlçisë. Mbajtja e lëngjeve në trup mund të shkaktojë ënjtje si në këmbë ashtu edhe në nyje, si dhe në bark. Enjtja e këmbëve dhe barkut është rezultat i pamundësisë së mëlçisë për të sintetizuar dhe kanalizuar mjaft proteina (albuminë) në qarkullimin e gjakut. Nivelet e ulëta të albuminës rrisin mbajtjen e lëngjeve.

Një ndryshim i vetëm në dietën tuaj të përditshme, siç është zvogëlimi i marrjes së natriumit, mund të parandalojë mbajtjen e lëngjeve nëse simptomat nuk janë shumë të rënda. Për raste më serioze, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për ndonjë trajtim special.

Verdhëza. Shenjat e verdhëzës shihen lehtësisht në ngjyrën e errët të urinës dhe nuancën e verdhë të lëkurës ose të bardhës së syve. Zakonisht ndodh kur bilirubina, substanca që formohet kur qelizat e kuqe të gjakut prishen, grumbullohet në qarkullimin e gjakut. Kur mëlçia funksionon siç duhet, ajo absorbon bilirubinën dhe e shndërron atë në biliare, e cila më pas ekskretohet nga trupi. Fatkeqësisht është një nga simptomat më serioze të dështimit të mëlçisë dhe duhet të kërkoni menjëherë këshilla mjekësore.

Gjakderdhje. Një mëlçi e shëndetshme filtron rreth 25% të gjakut nga vena portale. Në rast të cirrozës së mëlçisë mund të shkaktojë gjakderdhje p.sh. në stol. Për shkak të shqetësimit të qarkullimit të gjakut, kjo kërkon dalje të tjera si rezultat i të cilave mpiksjet e gjakut nxirren nga anusi ose goja. Kërkohet një ekzaminim i menjëhershëm mjekësor.

Konfuzion. Kur mëlçia nuk funksionon siç duhet dhe nuk mund të filtrojë toksinat nga trupi, është e mundur që ato të arrijnë në zonën e trurit. Ky fenomen quhet encefalopati hepatike dhe mund të shkaktojë dëmtime të ndryshme njohëse siç janë konfuzioni, problemet e kujtesës, letargjia dhe madje edhe koma.

Për një mëlçi të shëndetshme

Por për të parandaluar sa më shumë shfaqjen e simptomave shqetësuese të mësipërme dhe për ta mbajtur mëlçinë tonë të shëndetshme, zakonet e mëposhtme të sugjeruara nga ekspertët mund të ndihmojnë:

Ushtrohuni të paktën pesë herë në javë për 30 minuta.

Ushqime të shëndetshme duke ndjekur një dietë me sheqer të ulët dhe duke shmangur ushqimet e përpunuara, pijet freskuese dhe karbohidratet e rafinuara.

Zgjidhni fruta dhe perime dhe ushqime të pasura me fibra.

Zvogëloni konsumin e alkoolit./shekulli/